20‏/10‏/2017

الأطعمة التى أوصى بها الرسول لوجبة الإفطار ... تعرف عليها !

يحتاج جسم الانسان لغذاء سليم لكى يقيه من الأمراض والسموم التى تفتك بالجسم، وتعد وجبة الفطور من الأشياء المهمة التى على كل انسان عدم إهمالها. وفى هذه المقالة سنتحدث عن وجبة الفطور الصحية التى كان يتناولها رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ.

أولاً التمر مع اللبن

عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلَا سِحْرٌ ) رواه البخاري (5445) ومسلم (2047)

 قال صلى الله عليه وسلم : ( فَأَخَذْتُ الَّذِي فِيهِ اللَّبَنُ فَشَرِبْتُ فَقِيلَ لِي أَصَبْتَ الْفِطْرَةَ أَنْتَ وَأُمَّتُكَ ) متفق عليه . 

الطريقة 

نقوم بنقع سبع تمرات فى كوب من الحليب ونتناولة فى وقت الضحى.

فوائد التمر باللبن

- يخلص الجسم من المعادن الضاره التى تدخل إلى الجسم.
- يضبط معدل إنزيمات الكبد.
- يساعد التمر الكبد على مقاومة السموم. 

ثانياً العسل مع الماء

عَنْ عَائِشَةَ رضى الله عنها قَالَتْ : 
( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يُحِبُّ الْحَلْوَاءَ وَالْعَسَلَ ) رواه البخاري (5431)، ومسلم (1474) .

الطريقة

نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع 200 مل من الماء ثم نقلبهما حتى يذوب العسل كاملاً.

ومن فوائد العسل بالماء

- التنبية الكامل للجهاز الهضمى من الفم الى الامعاء.
- الحصول على الكمية الكافية من الطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومى.


الأطعمة التى كان يتناولها رسول الله

العسل
زيت الزيتون
اللبن
الشعير
الخل
التمر